건강한 삶을 위하여

 매일 걷기 운동으로 조기 사망 10명중 1명이 예방 가능하다는 연구 결과가 나왔습니다. 영국의 분석에 따르면, 러닝과 같은 강한 강도의 운동을 하지 않더라도 빠른 걷기를 하면 운동의 이점을 누릴 수 있다고 합니다.